סובלת מבחילות? צרבות? בצקות? כאבי ראש? לנטורופתיה יש לכך פתרונות קלים ובריאים!
מזל טוב, את בהריון. מתרגשת, שמחה, ומרגישה פתאום שונה עם גופך. הרגלים של שנים משתנים בבת אחת, פה כואב, שם מציק, אתמול בחילות, היום סחרחורות, רצונות וחשקים חדשים צצים להם. חייך משתנים כהרף עין. דברים שלא שמת את ליבך אליהם בעבר, פתאום מקבלים משמעות אחרת לגמרי והאיזון הפיזי והמנטלי שהיה מוכר לך עד היום, בבת אחת משתנה.
חשיבות התזונה בהריון
התזונה שלך מקבלת עכשיו משמעות הרבה יותר עמוקה. מה מותר ומה אסור? סדרי העדיפויות שלך משתנים, התודעה שבגופך גדל תינוק, ושאת האחראית הבלעדית על התפתחותו מחלחלת בך ומתעורר בך הרצון להזין היטב את שניכם.
את לימודי הנטורופתיה התחלתי מתוך רצון לחיות חיים בריאים ומאוזנים יותר. נטורופתיה היא שיטת טיפול טבעית הרואה את האדם כמכלול שלם בגוף ובנפש. היא דוגלת בכוחו וביכולתו של הגוף להגיע לאיזון בעזרת תזונה בריאה המתאימה לו. בשנים האחרונות, הידע הזה מלווה אותי בחיי הפרטיים ובמתן מענה טבעי ומאוזן למכלול בעיות בריאותיות ובהריון בפרט.
בזמן ההריון חלים בגופך כל מיני שינויים. למשל:
- בחילות, הקאות, צרבות.
- מחסור בברזל
- בצקות
- עצירות וגזים
- עייפות קשה או נדודי שינה
- סכרת הריון ועליה לא תקינה במשקל
- לחץ וחרדה
הסבל הוא לא הכרח! ישנם פתרונות טבעיים בצורת תזונה נכונה, צמחים, או תוספי מזון, שיכולים לסייע.
כאן אני נכנסת לתמונה!
כחלק מתהליך הליווי שלי בהריון ובלידה, אשמח להתאים לך תפריט אישי ולעזור לך עם טיפים תזונתיים שיקלו עליך בהתמודדות הפיזית והנפשית. אלווה אותך בכל שלבי ההריון ובתופעות השונות שיחולו על גופך בהקשבה ובתמיכה. לקראת הלידה נדבר גם על תזונת התינוק ועל חשיבות ההנקה. כמו כן, אוכל לבנות תפריט מאוזן עבור כל המשפחה ולהמשיך ולייעץ גם אחרי הולדת התינוק.
לקביעת פגישה >
