במשך כל ההיריון ועל אחת כמה וכמה בלידה, המיקוד והפוקוס הוא על היולדת. אני רוצה רגע לדבר על בן הזוג, נוכחותו, הווייתו, מעשיו ותחושותיו, בעיקר בתהליך הלידה.
הגברים שונים זה מזה במנעד היכולת שלהם להכיל, להיות, לתמוך. לרוב, בני הזוג, שאני פוגשת כדולה, הם מאד בעניין ומאד רוצים להיות שותפים ולהרגיש שהם חיוניים ובעלי ערך.
איך נוכל לגרום להם לקבל את תחושת השותפות והעשייה הזו וכמובן לקבל את התמיכה הכ"כ חשובה עבורינו?
- לכו ביחד לקורס הכנה לידה. שוחחו ביניכם על הדברים שלמדתם שם ובחרו לכם מה נוח ומתאים לכם ליישם מכל התכנים שקיבלתם.
- תרגלו בבית ביחד את הנשימות והתנוחות שלמדתם. זה מחבר ויגרום לבן זוגך לשלוף את הכלים הללו באופן טבעי בזמן אמת ולתת לו תחושת ערך של שותפות ושייכות לתהליך.
- מטלות!!! במטלות הם מעולים. ללכת לקנות, לרשום, להביא, לסדר… מטלה חשובה שרצוי להתחיל אותה עוד מהבית, לקראת הלידה, היא: סידור התיק לחדר לידה. סדרו אותו ביחד, אפילו תכיני את הכל ותני לו לסדר לבד, תסבירי לו למה כל פריט חשוב, שידע כל דבר איפה נמצא, באיזה שקית הוא ארוז… זה יבוא לעזר בשעות שאת תהיי מנוטרלת ותרצי דברים מהתיק…..
- לדבר, לדבר, לדבר….. השיח בינכם לפני, הוא כ"כ חשוב. להגיד לו, לפמפם לו דברים שחשובים לך…..כמו למשל, עם מי להיות בקשר, כן אמא לא אמא, כן להודיע, לא להודיע. לבקש ממנו שלא ידבר בטלפון בתוך חדר הלידה, זה מסיח את הדעת ואת זקוקה לשקט שלך, להתמקד בתהליך, וזקוקה לו שיהיה איתך פיזית ומנטלית.
- לבקש ממנו לקחת שליטה על כל המסביב ולתת לך את היכולת להתנתק. להיות קשוב אלייך, להסתכל לך בעיניים, להקשיב לך, לעודד ולתמוך.
- לא את ולא הוא חוויתם לידה, את לא יודעת איך תהיי, יש המון סימני שאלה, איך תתמודדי, האם תצליחי לחוות את השעות הקשות של הצירים כמו שדמיינת? האם בן זוגך יהיה שם לעזר בעיסויים? בלהזכיר לך דברים שלמדתם בקורס? איך הוא יתמודד עם הסיטואציה של חדר לידה? של אשתו הכאובה? איך הוא יצליח להכיל את הקושי שעובר עליך? האם הוא ידע להגיד את המילים הנכונות ברגעים המתאימים? ככל שתדברו על זה לפני, זה יקל עליו את ההתמודדות.
ואם את יודעת שבן זוגך לא יוכל להיות שם ולתת לך את המענה לו תזדקקי, זה גם בסדר. עדיף להכיר ביכולות הרגשיות ו/או הפיזיות שלו לפני (את יודעת כמה הוא מעולה במליון דברים אחרים!!!) ולא להתאכזב בזמן אמת שאת לא מקבלת את תשומת הלב לה את זקוקה. שוחחי איתו על כך ובחרו לכם דולה שתוכל לתמוך בשניכם, לתת את המענה הכל כך חשוב הזה לשניכם, להדריך ולכוון אותו ולתת לו את חוויית ותחושת השותפות וכמובן, ולתמוך בך בצורה המיטבית עבורך.
אשמח לתאם איתכם פגישת היכרות ולראות ביחד איך תוכלו לקבל ממני את העזרה המתאימה והנכונה עבורכם. צרי קשר